Vidensbank til unge

Her finder du links til gode sider,
der kan informere eller vejlede dig

Gode råd, når det er svært

Mindhelper.dk

Mindhelper.dk er et digitalt fællesskab og frirum, hvor du som ung kan få hjælp til tanker og følelser, når livet er svært. Du kan finde:

• Artikler, videoer og interviews om f.eks. angst, stress, selvskade, depression, mobning, ensomhed, kærlighed og identitet.
• Redskaber og øvelser til at håndtere svære følelser, stress og problemer i hverdagen.
• Personlig hjælp via brevkassen og vejledning til yderligere støtte og behandling.

Mindhelper.dk’s app Ro
Ro er en gratis app der hjælper med pres og bekymringer i hverdagen. I appen får du videoer med andre unge, der deler deres oplevelser, vejrtrækningsøvelser til at berolige dig selv, viden om søvn, stress, eksamen og meget andet.

Psykiatrifonden

Hos Psykiatrifonden kan du finde viden om psykisk trivsel og om forskellige psykiske udfordringer eller diagnoser, blandt andet angst, depression, autisme, ADHD, sorg, afhængighed og stress. Du kan også få gratis og anonym rådgivning via telefon eller chat, hvis du har brug for at tale med nogen og få støtte eller vejledning.

Læs mere