Hjælp til bedre søvn

Hjælp til bedre søvn

Søvn er vigtigt. Vores kroppe skal bruge søvnen for at kunne fungere. Hos unge mennesker er søvnbehovet typisk 8-10 timer i løbet af natten for at fungere bedst muligt i løbet af dagen. Ifølge en undersøgelse fra Statens Institut for Folkesundhed fra 2021, så sover...

Unge og stress

Unge og stress Mange unge mærker stress på egen krop. En undersøgelse fra Ungetrivselsrådet fra 2022 viste, at over halvdelen af de adspurgte unge havde følt sig stressede meget af tiden inden for det sidste halve år. Stresssymptomer behøver ikke at være problematiske...